Ürün içeriği, Dağ kekiği(30 gr), Zerdaçal(100 gr), soğuk sıkım zeytin yağı (500 ml).
Sabahları aç karnına 3 yemek kaşığı soğuk sıkım zeytinyağının üstüne 1 çay kaşığı kek ve 1 çay kaşığı zerdaçal serpin. Bir kaç parça dere otu serpiştirerek karışım hazır hale gelir. yada 3 lokma şeklinde ekmek bandırarak yenir. (Tercihen glutensiz yada tam tahıllı ekmek)
